L’école du Domaine-Vert-Nord a récemment mis en place une initiative intéressante pour aider les élèves à mieux gérer leur stress et leur anxiété : des capsules sur la pleine conscience. Chaque jour, tous les élèves et les intervenants font de la méditation, de la respiration consciente et de l’attention portée sur le moment présent au retour du diner.
Cette pratique a rapidement suscité l’enthousiasme des élèves, qui ont commencé à appliquer ces techniques dans leur vie quotidienne. Certains élèves ont même rapporté des résultats impressionnants, comme une amélioration de leur capacité à se concentrer en classe, une réduction de leur stress au retour du diner et une meilleure gestion de leurs émotions.
Certains enseignants ont également remarqué une différence chez les élèves. Ils sont plus calmes, plus concentrés et plus réceptifs aux apprentissages. Cette initiative a également renforcé le sentiment de communauté à l’école, les élèves et les enseignants travaillant ensemble pour promouvoir le bien-être mental et physique.
Enfin, cette initiative s’inscrit parfaitement dans la philosophie de l’école, qui vise à offrir une éducation bienveillante et équilibrée. En encourageant les élèves à prendre soin d’eux-mêmes et à cultiver leur bien-être, l’école du Domaine-Vert-Nord prépare les jeunes à devenir des adultes épanouis et équilibrés.
Nous remercions André Huppé, notre psychologue, qui a bâti toutes les capsules de méditations inspirées de Jeunes en tête et du fil d’Ariane. Nous remercions également Patrick Fleurant, Héloïsa Correia et Julie Ouellet qui sont membres du comité santé et bien-être de notre belle école et qui avaient la charge de ce magnifique projet.
En conclusion, les capsules sur la pleine conscience à l’école du Domaine-Vert-Nord ont eu un impact positif sur les élèves, les enseignants et l’ensemble de la communauté scolaire un immense merci à tous de contribuer au bien-être de nos élèves.